0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Коронавирус как его избежать

Как предотвратить заражение коронавирусом

Коронавирусы — это семейство вирусов, вызывающих различные заболевания, некоторые из которых являются потенциально опасными для жизни. Вирусы этой группы являются причиной таких заболеваний, как сезонные респираторные инфекции, ближневосточный респираторный синдром (MERS), тяжелый острый респираторный синдром, или атипичная пневмония (SARS), а также ряда других респираторных заболеваний. Безусловно, не стоит преуменьшать опасность коронавирусной инфекции, поэтому стоит позаботиться о профилактических мерах, которые помогут вам защитить себя от вируса дома, в общественных местах и при уходе за заболевшим человеком. Если вы подозреваете, что заразились коронавирусной инфекцией, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Внимание : информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер и не является заменой консультации врача.

Как защитить себя от заражения коронавирусом

1. Мойте руки водой и мылом, чтобы уменьшить риск заражения.

Чтобы защитить себя от заражения, старайтесь как можно чаще мыть руки с мылом. Смочите руки водой, затем намыльте их мылом. Тщательно растирайте мыльную пену по коже рук в течение 20–30 секунд, затем хорошенько сполосните руки теплой проточной водой.

  • Обязательно мойте руки, прежде чем брать еду или напитки. Кроме того, обязательно мойте руки, если вы были в общественном месте, а также после контакта с человеком, который, как вам кажется, был нездоров.

2. Старайтесь не дотрагиваться руками до глаз, носа и рта.

Коронавирус может попасть на кожу рук, когда вы дотрагиваетесь до предметов, например, беретесь за дверную ручку или прикасаетесь к столешнице. Если вы коснетесь немытыми руками лица, микробы, попавшие на ваши руки, попадут в организм. Чтобы избежать этой опасности, старайтесь не дотрагиваться руками до носа, глаз и рта.

  • Если вам нужно дотронуться до лица, сначала хорошенько вымойте руки — это поможет снизить риск заражения вирусом.

3. Держитесь подальше от людей, которые кашляют или чихают.

Коронавирус является возбудителем респираторной инфекции, типичными симптомами которой являются кашель и чихание. Кроме того, когда человек кашляет и чихает, вирусные частицы попадают в воздух, и риск заражения находящихся поблизости людей возрастает. Если вы заметили у человека явные признаки респираторного заболевания, отойдите от него подальше.

  • Если это возможно, попросите человека с признаками респираторной инфекции, чтобы он держался от вас на безопасном расстоянии. Так, можно сказать: «Я вижу, что вы кашляете. Надеюсь, что вы скоро поправитесь, но все же прошу вас не подходить ко мне близко. Я не хочу заболеть».

4. Проводите ежедневную дезинфекцию поверхностей, к которым прикасается много людей.

К сожалению, коронавирус может сохраняться какое-то время на различных поверхностях, в том числе на дверных ручках, столешницах и кранах. Используйте дезинфицирующий спрей или дезинфицирующие салфетки с хлором для ежедневной обработки таких поверхностей. Обратите внимание, что обработанная поверхность должна оставаться влажной не менее 10 минут — это необходимо для эффективного уничтожения вирусов. Регулярная обработка дезинфицирующими средствами поможет снизить риск контактной передачи вируса и распространения инфекции.

  • У себя дома обрабатывайте дезинфицирующим средством ручку входной двери, кухонные столешницы, поверхности в ванной и туалете, а также краны.
  • На рабочем месте протирайте предметы, к которым часто прикасаются, в том числе дверные ручки, лестничные перила, столы и другие горизонтальные поверхности.
  • Можно самому приготовить дезинфицирующий раствор: для этого возьмите 60 мл хлорного отбеливателя (например, «Белизны») и добавьте 1 литр теплой воды.

5. Надевайте одноразовую медицинскую маску, когда находитесь в общественных местах.

Поскольку коронавирус передается воздушно-капельным путем, вам нужно защитить свои дыхательные пути. Наденьте медицинскую маску, чтобы она закрывала рот и нос, — это поможет уменьшить риск заражения коронавирусом. Всегда выбрасывайте маску после использования и не надевайте ее повторно — вы же не хотите, чтобы попавшие на маску вирусы проникли в ваш организм.

  • Всегда мойте руки после того, как сняли использованную маску, — это поможет избежать заражения коронавирусом. Если не вымыть руки после контакта с маской и дотронуться до лица, вирусы, попавшие на кожу рук, могут попасть на слизистые и стать причиной болезни.
  • Если вы относитесь к группе повышенного риска по респираторным заболеваниям или страдаете хроническими заболеваниями дыхательной системы (такими как астма или хроническая обструктивная болезнь легких) и вынуждены отправиться в зарубежную поездку, надевайте одноразовую медицинскую маску во время нахождения в самолете. Это поможет вам предотвратить заражение вирусной инфекцией.

6. Старайтесь не поддаваться панике и не переживать, если для этого нет веских оснований.

Сегодня в социальных сетях и средствах массовой информации циркулирует множество слухов, связанных с коронавирусом, что приводит к нагнетанию истерии. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, удостоверьтесь, что ваши источники информации надежны и достоверны.

  • К примеру, не стоит бояться, что при любом контакте с людьми из Китая вы непременно заболеете. Из-за короновируса жители Китая и других стран Восточной Азии нередко сталкиваются со случаями дискриминации, которые не имеют под собой реального основания. Большинство из них совершенно здоровы, и риск заразиться при контакте с ними не выше, чем при общении с любыми другими людьми.
  • Списки продуктов, которых стоит избегать для предотвращения заражения коронавирусом, нередко составляют без учета научной достоверности рекомендаций. Всегда проверяйте, насколько надежными источниками информации пользовались составители того или иного списка.

Как ухаживать за заболевшим человеком

1. Используйте средства индивидуальной защиты, когда ухаживаете за больным.

Если вы ухаживаете за заболевшим человеком, прежде чем войти к нему в комнату, наденьте одноразовые перчатки, медицинскую маску и одноразовый медицинский халат. Когда вы закончите процедуры и выйдете из комнаты, снимите средства защиты и выбросьте в пластиковый мусорный пакет. Не используйте средства защиты повторно — этим вы подвергнете себя опасности заражения вирусом.

  • Коронавирус передается воздушно-капельным путем и может сохраняться какое-то время на одежде, поэтому сделайте все возможное, чтобы защитить себя от заражения вирусом.

2. Не пользуйтесь предметами домашнего обихода совместно с заболевшим человеком.

Коронавирус может сохраняться на предметах домашнего обихода, например на чашках, тарелках, столовых приборах и полотенцах. Если кто-то в доме заболел, постарайтесь защитить остальных членов семьи от инфекции: выделите каждому человеку отдельные бытовые принадлежности.

  • Лучше перестраховаться! Если вам кажется, что на предмет могли попасть вирусы, проявите осторожность: тщательно вымойте предмет перед использованием или возьмите другой.

3. Стирайте белье при высокой температуре, чтобы уничтожить вирус.

Коронавирус может попасть на одежду, постельное белье и полотенца, поэтому все эти вещи необходимо тщательно стирать. Установите на стиральной машине максимально высокую температуру и используйте необходимое количество стирального порошка из расчета веса белья. Загрузите вещи в барабан и запустите нормальный или интенсивный режим стирки (в зависимости от модели стиральной машины).

  • Если тип ткани позволяет, добавьте в стиральный порошок хлорный отбеливатель или отбеливатель для цветных вещей (отмерьте полный мерный колпачок средства). Это обеспечит дополнительную дезинфекцию при стирке.

4. Откройте окно, чтобы проветрить помещение (если позволяет погода).

Коронавирус передается воздушно-капельным путем, поэтому вы рискуете заразиться им, если находитесь в одном помещении с больным человеком. Проветривайте комнату — это поможет уменьшить риск передачи инфекции. Если есть возможность, откройте окно или включите кондиционер — это поможет очистить воздух от вируса.

  • Не стоит открывать окно, если на улице очень холодно либо идет дождь или снег.

Как избежать передачи вируса от животных

1. Подвергайте тщательной термической обработке мясо и яйца.

Коронавирусы могут передаваться от животных людям, поэтому очень важно прожаривать и проваривать продукты животного происхождения, чтобы уничтожить возможную инфекцию. Соблюдайте инструкции по приготовлению, рекомендованные для вида мяса или яиц, которые вы готовите, и проверяйте готовность при помощи кухонного термометра, прежде чем употреблять блюдо в пищу. Рекомендуемая температура для некоторых видов продуктов составляет:

  • курица и индейка — 74 °C;
  • говядина и свинина — 63 °C;
  • блюда из мясного фарша — 71 °C;
  • яйца и блюда из яиц — 71 °C.

2. Ограничьте контакты с живыми животными, чтобы уменьшить риск передачи инфекции.

Не стоит брать руками животное, которое может быть переносчиком инфекции. Старайтесь не дотрагиваться до животных, если только ваша работа не связана с уходом за домашними или дикими животными. Если контакта с чужим животным не избежать, старайтесь дотрагиваться до него как можно меньше. Однако не стоит доходить до абсурда — со своими питомцами вы можете общаться как раньше.

  • Наиболее вероятными носителями инфекции могут быть сельскохозяйственные животные и летучие мыши.

3. Если избежать контакта с животным не удалось, сразу же вымойте руки.

Чтобы потенциальные инфекционные агенты не осели на коже, тщательно вымойте руки после контакта с животным. Смочите руки водой и намыльте мылом. Тщательно растирайте мыльную пену по коже рук в течение 30 секунд, после чего ополосните руки теплой проточной водой и вытрите сухим, чистым полотенцем.

  • Если вам приходится брать в руки много животных, всегда мойте руки, прежде чем дотронуться до очередного животного. Если одно из животных болеет, а вы не соблюдаете меры предосторожности, есть риск, что вы перенесете инфекцию на остальных животных, с которыми контактируете.

Что делать, если подозреваете, что у вас короновирусная инфекция

1. Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что заразились коронавирусом.

Типичные симптомы респираторной инфекции в некоторых случаях могут быть обусловлены коронавирусом. Позвоните в поликлинику по месту жительства или в платный медицинский центр, опишите свои симптомы и спросите, можно ли вызвать врача на дом. Врач в поликлинике, скорее всего, порекомендует вам сдать общий анализ крови, чтобы оценить общее состояние организма и исключить возможность бактериальной инфекции. Стоит насторожиться, если у вас есть следующие симптомы:

  • кашель;
  • боль в горле;
  • насморк;
  • повышение температуры;
  • головная боль;
  • ломота в мышцах и слабость.

Совет: если вызвать врача на дом не удалось и вы идете на прием в поликлинику, обязательно наденьте одноразовую медицинскую маску — это защитит от инфекции окружающих людей с ослабленной иммунной системой. Обязательно сообщите врачу, если у вас появились новые симптомы заболевания, такие как высокая температура или затрудненное дыхание.

2. Останьтесь дома, если у вас симптомы респираторной инфекции.

Если вы заболели, постарайтесь не выходить из дома без необходимости (за исключением визита к врачу). Респираторные инфекции очень заразны, так что не стоит подвергать риску других людей. Старайтесь больше отдыхать и дайте своему организму время справиться с инфекцией.

  • Если вы идете на прием к врачу, наденьте одноразовую медицинскую маску (ее можно купить в любой аптеке или заказать в интернет-магазине). Маска поможет предотвратить распространение вируса.

3. Прикрывайте рот и нос, когда чихаете и кашляете.

Одни из главных симптомов коронавирусной инфекции — сильный кашель и частое чихание. Чтобы предотвратить распространение вируса по воздуху, прикрывайте рот одноразовой салфеткой или хотя бы прикрывайтесь рукавом, когда кашляете и чихаете.

  • Постарайтесь, чтобы у вас под рукой всегда была коробка с одноразовыми салфетками. Однако если у вас нет ни салфетки, ни платочка, и вы чувствуете, что вот-вот чихнете, прикройте нос и рот сгибом локтя.

Пандемия коронавируса: что делать, чтобы не заболеть

Мифы и ложные представления о коронавирусе, а также рекомендации Всемирной организации здравоохранения.

11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила распространение Covid-2019 пандемией. В Казахстане из-за этого отменили все публичные мероприятия и отправили школьников на ранние весенние каникулы.

Informburo.kz собрал ответы на часто задаваемые вопросы о коронавирусе и рекомендации ВОЗ.

№1. Что такое коронавирус Covid-2019?

Covid-2019 – это инфекционное заболевание, вызванное последним из недавно открытых коронавирусов. До вспышки инфекции в китайском городе Ухань в декабре 2019 года о новом вирусе ничего не было известно.

№2. Какие симптомы у коронавируса Covid-2019?

Симптомы коронавируса схожи с признаками респираторного заболевания:

  • повышение температуры тела;
  • утомляемость;
  • сухой кашель.

Иногда могут быть:

  • различные боли;
  • заложенность носа;
  • насморк;
  • фарингит;
  • диарея.

Болезнь может и не проявлять симптомов. При повышенной температуре тела, кашле и затруднённом дыхании нужно обращаться за медицинской помощью. По данным ВОЗ , 80% людей после заражения выздоравливают.

№3. Как распространяется коронавирус?

Заразиться Covid-2019 можно от инфицированных людей. Заболевание передаётся от человека к человеку через мелкие капли, выделяемые из носа или рта больного при кашле или чихании. Эти капли попадают на предметы и поверхности. Прикасаясь к ним, а затем к глазам, носу или рту, можно подхватить вирус. Поэтому важно держаться от больного человека на расстоянии более одного метра.

Длительность выживания вируса на поверхностях пока не установлена, но предполагается, что вирус может сохранять жизнеспособность на поверхностях от нескольких часов до нескольких дней.

№4. Как защитить себя от заражения коронавирусом?

  1. Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом.
  2. Держитесь на расстоянии не менее одного метра от кашляющих или чихающих людей.
  3. По возможности не трогайте руками глаза, нос и рот, потому что руки касаются многих поверхностей, и на них может попасть вирус. Оказавшись на руках, вирусные частицы могут попасть в глаза, нос или рот.
  4. Прикрывайте рот или нос сгибом локтя или салфеткой при кашле или чихании. Использованную салфетку нужно сразу же выбросить.
  5. Если вы плохо себя чувствуете, оставайтесь дома. При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания обращайтесь за медицинской помощью.
  6. По возможности воздержитесь от поездок и массовых мероприятий.
  7. Укреплять иммунитет и вести здоровый образ жизни. Соблюдайте режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

№5. Помогают ли антибиотики для профилактики и лечения коронавируса?

Нет. Антибиотики не действуют на вирусы, они помогают только при бактериальных инфекциях. Covid‑2019 относится к вирусным заболеваниям, поэтому антибиотики неэффективны. Пациентам, госпитализированным с подозрением на коронавирус, могут назначать антибиотики для лечения сопутствующих бактериальных инфекций.

№6. Есть ли препараты, которые предупреждают или лечат коронавирус?

Некоторые лекарства, а также традиционные народные или домашние средства могут улучшить самочувствие и облегчить симптомы, но не доказано, что они могут предотвратить или вылечить коронавирус Covid-2019. ВОЗ не рекомендует проводить самолечение, включая антибиотики. Сейчас ведутся клинические испытания некоторых лекарств и разработанных вакцин, но пока официальных данных об их эффективности нет.

№7. Защищает ли от вируса медицинская маска?

ВОЗ рекомендует носить маску только в том случае, если:

  • у вас есть симптомы Covid-2019 (особенно кашель);
  • если вы ухаживаете за человеком, который может быть болен коронавирусом.

Одноразовые маски нельзя использовать повторно.

Перед тем как взять маску в руки, обработайте их спиртосодержащим средством или вымойте с мылом. Маску нужно надевать так, чтобы ярко окрашенная сторона оказалась внутри. Маска должна закрывать рот и подбородок.

Снимать маску нужно, держась за петли и не прикасаясь к лицу.

После использования выбросьте маску в закрывающийся контейнер. После помойте руки.

№8. Сколько длится инкубационный период Covid‑2019?

Инкубационный период – это период времени между заражением и появлением симптомов болезни. Продолжительность инкубационного периода колеблется от 1 до 14 дней.

№9. Что делать, если в семье кто-то заразился коронавирусом?

  1. Вызовите врача.
  2. Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее одного метра от больного.
  3. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
  4. Часто проветривайте помещение.
  5. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
  6. Часто мойте руки с мылом.
  7. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.

№10. Могу ли я заразиться коронавирусом от животного?

Коронавирусы действительно распространены у животных. Однако возможный источник Covid-2019 среди животных пока не установлен.

Но для безопасности при посещении рынков, на которых торгуют живностью, следует избегать контакта с животными, а также касания поверхностей, с которыми соприкасаются животные.

Лучше воздержаться от употребления сырых или полусырых продуктов животного происхождения.

№11. Безопасно ли получать посылки из стран, в которых зарегистрированы случаи коронавируса?

Да. Вероятность того, что инфекция может передаваться от заболевшего человека через заказанные товары, низка, несмотря на то, что коронавирус сохраняет активность на поверхностях от нескольких часов или до нескольких дней. Если вы опасаетесь, что поверхность товара может быть заражена коронавирусом, воспользуйтесь дезинфицирующим средством.

№12. Остаётся ли вирус на деньгах?

Да, поверхность купюр и монет, как и любая другая поверхность, может сохранять жизнеспособный вирус в течение какого-то времени. Поэтому в Китае Народный банк выпустил в обращение новые купюры, а старые забрал на карантин, после чего их продезинфицируют.

Поэтому рекомендуют использовать безналичные платежи.

№13. Эффективна ли ультрафиолетовая лампа для дезинфекции?

УФ-лампы не следует использовать для стерилизации рук или других участков кожного покрова, поскольку ультрафиолетовое излучение может вызвать раздражение кожи.

№14. Правда ли, что коронавирусом могут заразиться только пожилые люди?

№15. Можно ли использовать хлорную известь для дезинфекции рук?

Слабый раствор хлорной извести (0,05%) можно использовать для дезинфекции рук, но лучше всего спиртосодержащие средства и мыло. К тому же слабый раствор хлорной извести может вызвать раздражение.

Следите за самыми актуальными новостями в нашем Telegram-канале и на странице в Facebook

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Instagram

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Как защититься от нового коронавируса — советы и профилактика

Сегодня счет заболевших идет на сотни, есть несколько десятков погибших.

Что надо знать о новой угрозе здоровью и стоит ли опасаться за свои посылки из Китая? Основные вопросы и ответы о коронавирусе нового типа представил Sputnik Беларусь.

Отвечаем на самые частые вопросы, касающиеся новой болезни.

Откуда появился новый вирус? Это заговор?

Точно источник нового коронавируса ученым пока не известен. Впрочем, специалисты уверены в одном: появился он от животных, а не, как боятся многие, в результате заговора биолабораторий.

Изначально предполагалось происхождение вируса от летучих мышей, но после данных генетического анализа и сравнения его генома с данными более чем двух сотен других вирусов, выяснилось: наиболее вероятные носители нового коронавируса – змеи. Тем более, что отдельные виды змей продавались на рынке Уханя – месте, с которого и начался «ход» заболевания по миру.

А у этого вируса вообще есть название?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сегодня определяет новый коронавирус как 2019-nCoV, более простого названия у него пока нет.

Однако иногда новый коронавирус также называют «коронавирус Уханя» или «пневмония Уханя» – по названию города, в котором он появился.

Этим вирусом можно заразиться?

Изначально ученые не были уверены в том, что 2019-nCoV передается от человека к человеку. Однако 20 января китайские власти подтвердили возможность передачи вируса от человека к человеку – это произошло в провинции Гуандун. В других провинциях или странах подобное зафиксировано пока не было.

Очень многие после появления коронавируса также задались вопросом о том, нельзя ли его «подцепить» от посылки из Китая – многие заказывают там разные товары, однако базовое понимание биологии позволяет ответить на этот вопрос отрицательно. Подтверждают это и ученые: заразиться от посылки нельзя. Обычно время жизни вируса вне организма не превышает суток, а особенно «живучие» теряют возможность вызывать заболевания.

При контакте с заболевшим теоретически риск заболеть есть, в том числе – с носителем вируса. В первую очередь вам стоит быть осторожными, если вы находитесь в Китае: не посещать местных рынков и соблюдать меры профилактики.

Какие симптомы у нового коронавируса?

Специфичных проявлений у нового коронавируса нет. Проявляется он, как правило, лихорадкой, кашлем и затруднением дыхания, а также насморком.

На данный момент принято считать, что инкубационный период может составлять от двух до 14 дней. Однако исследования и наблюдение за новым вирусом продолжаются.

А какие меры профилактики есть?

Профилактика нового коронавируса – такая же, как и от других болезней. Эти простые правила лучше соблюдать регулярно:

— Мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд. Можете также использовать дезинфицирующее средство.

— Старайтесь не касаться немытыми руками глаз, носа и рта.

— Избегайте тесного контакта с заболевшими людьми.

— Если вы заболели – оставайтесь дома, чтобы не заразить окружающих.

— Если вы кашляете или чихаете – прикрывайтесь салфеткой или, в крайнем случае, локтем, но никак не ладонью.

— Проводите уборку и очищайте поверхности, к которым часто прикасаетесь.

Вопрос о том, имеет ли смысл носить медицинскую маску, остается открытым: они действительно снижают риск «подхватить» любой вирус. Маски нужно регулярно менять и утилизировать, но, как утверждают врачи, привычные меры профилактики и гигиены могут быть более эффективны.

Главный вопрос: стоит ли паниковать?

Хотя новый коронавирус и вызвал повышенный интерес со стороны общественности и СМИ, называть ситуацию чрезвычайной ВОЗ не спешит. Количество заболевших и в целом распространение вируса пока не так велико, как и погибших. Разумеется, национальные органы должны внимательно следить за ситуацией, однако она пока далека от того, что было со свиным гриппом или атипичной пневмонией.

При этом, повторимся, пока волноваться не о чем: вирус в европейские страны еще не пробрался. Хотя и про меры предосторожности помнить стоит.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector