0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Чтобы снизить персональный риск заражения коронавирусной инфекцией

Что такое коронавирус? Памятка «Как снизить персональный риск коронавирусной инфекции».

Что такое коронавирус?

Памятка. Как снизить персональный риск коронавирусной инфекции.

Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).

Симптомы

Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.

  • Чувство усталости
  • Затруднённое дыхание
  • Высокая температура
  • Кашель и/или боль в горле

Если Вы посещали в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы) или были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели зоны повышенного риска, тогда к симптомам следует отнестись максимально внимательно.

Необходимо как можно скорее обратиться в медицинскую организацию для проведения обследования и сдачи анализов.

При обращении в медицинскую организацию, обязательно проинформируйте врача о пребывании в странах, в которых зарегистрирована заболеваемость коронавирусом.

Чтобы снизить персональный риск заражения коронавирусной инфекцией:

  • Мойте руки с мылом и водой или используйте антисептические спиртосодержащие средства
  • При кашле и чихании прикрывайте рот и нос рукой или салфеткой
  • Избегайте близкого контакта с людьми, у которых имеются симптомы, похожие на простуду или грипп
  • Готовьте мясо и яйца до полной готовности
  • Избегайте незащищенного контакта с живыми дикими или сельскохозяйственными животными
  • Избегайте незащищенного контакта с больными (включая касания руками глаз, носа или рта) и с живыми сельскохозяйственными или дикими животными

Мойте руки

  • После чихания или кашля
  • При уходе за больными
  • До, во время, и после приготовления пищи
  • До употребления пищи
  • После похода в туалет
  • Когда руки явно загрязнены
  • После контакта с животными или отходами их жизнедеятельности
  • Мойте руки с мылом под проточной водой, когда руки явно загрязнены

Защитите окружающих от инфекции

  • Прикрывайте рот и нос салфеткой, рукавом, или рукой при кашле и чихании
  • Выкидывайте салфетки в закрытые мусорные баки после использования
  • Мойте руки после кашля или чихания и при уходе за больными

Готовьте правильно

  • Используйте разные разделочные доски и ножи для сырого мяса и готовой пищи
  • Мойте руки в промежутке между разделкой сырого мяса и обращением с готовой пищей
  • Придерживайтесь надлежащей практики обеспечения безопасности пищевых продуктов
  • Мясо больных животных и животных, погибших от болезни, не должно идти в пищу
  • Во время приготовления пищи из сырого мяса, молока или органов животных следует соблюдать осторожность в целях недопущения контакта сырых продуктов с уже приготовленными, чтобы избежать перекрестного загрязнения.

При покупках на рынках под открытым небом (на стихийных рынках)

  • Мойте руки с мылом и водой после того, как прикасались к животным или продуктам животного происхождения
  • Избегайте контакта рук с глазами, носом и ртом
  • Избегайте контакта с больными животными или испорченным мясом
  • Избегайте контакта с бродячими животными, твердыми или жидкими отходами жизнедеятельности животных на рынке

При работе на рынке под открытым небом (стихийном рынке)

  • Часто мойте руки мылом и водой после того, как прикасались к животным или продуктам животного происхождения
  • Проводите дезинфекцию оборудования и рабочего пространства, по крайней мере, раз в день
  • Надевайте защитные халаты/фартуки, перчатки и маску при обращении с животными и продуктами животного происхождения
  • Снимайте защитную одежду после окончания работы, ежедневно стирайте ее и оставляйте на рабочем месте
  • Не допускайте контакт членов семьи с загрязненной рабочей одеждой и обувью

ПАМЯТКА

Чтобы снизить персональный риск коронавирусной инфекции:

  • Мойте руки с мылом и водой или используйте антисептические спиртосодержащие средства
  • При кашле и чихании прикрывайте рот и нос рукой или салфеткой
  • Избегайте близкого контакта с людьми, у которых имеются симптомы, похожие на простуду или грипп
  • Готовьте мясо и яйца до полной готовности
  • Избегайте незащищенного контакта с живыми дикими или сельскохозяйственными животными
  • Избегайте незащищенного контакта с больными (включая касания руками глаз, носа или рта) и с живыми сельскохозяйственными или дикими животными
Читать еще:  Сколько умерших от коронавируса в италии

Мойте руки:

  • После чихания или кашля
  • При уходе за больными
  • До, во время, и после приготовления пищи
  • До употребления пищи
  • После похода в туалет
  • Когда руки явно загрязнены
  • После контакта с животными или отходами их жизнедеятельности
  • Мойте руки с мылом под проточной водой, когда руки явно загрязнены

Защитите окружающих от инфекции

  • Прикрывайте рот и нос салфеткой, рукавом, или рукой при кашле и чихании
  • Выкидывайте салфетки в закрытые мусорные баки после использования
  • Мойте руки после кашля или чихания и при уходе за больными

Готовьте правильно:

  • Используйте разные разделочные доски и ножи для сырого мяса и готовой пищи
  • Мойте руки в промежутке между разделкой сырого мяса и обращением с готовой пищей
  • Придерживайтесь надлежащей практики обеспечения безопасности пищевых продуктов
  • Мясо больных животных и животных, погибших от болезни, не должно идти в пищу
  • Во время приготовления пищи из сырого мяса, молока или органов животных следует соблюдать осторожность в целях недопущения контакта сырых продуктов с уже приготовленными, чтобы избежать перекрестного загрязнения.

Будьте аккуратны при покупках на рынках под открытым небом (на стихийных рынках)

  • Мойте руки с мылом и водой после того, как прикасались к животным или продуктам животного происхождения
  • Избегайте контакта рук с глазами, носом и ртом
  • Избегайте контакта с больными животными или испорченным мясом
  • Избегайте контакта с бродячими животными, твердыми или жидкими отходами жизнедеятельности животных на рынке

Если Вам необходимо работать на рынке под открытым небом (стихийном рынке)

  • Часто мойте руки мылом и водой после того, как прикасались к животным или продуктам животного происхождения
  • Проводите дезинфекцию оборудования и рабочего пространства, по крайней мере, раз в день
  • Надевайте защитные халаты/фартуки, перчатки и маску при обращении с животными и продуктами животного происхождения
  • Снимайте защитную одежду после окончания работы, ежедневно стирайте ее и оставляйте на рабочем месте
  • Не допускайте контакт членов семьи с загрязненной рабочей одеждой и обувью

Если возникнет ощущение недомогания, плохого самочувствия, симптомов острой респи-раторно-вирусной инфекции (ОРВИ), необходимо как можно скорее обратиться в меди-цинскую организацию для проведения обследования и сдачи анализов. Кроме того, важно в это время пользоваться носовыми платками (одноразовыми бумажными), респиратор-ными масками и стараться как можно меньше общаться с окружающими.

При обращении в медицинскую организацию, обязательно проинформировать врача о пребывании в странах, в которых зарегистрирована заболеваемость коронавирусом.

Как снизить риск заражения коронавирусом: 5 советов главы ВОЗ в России

Вот основные факты из интервью кратко. Что известно о новой болезни:

  • До сих пор коронавирусы были больше распространены у животных: за последние 20 лет были только две вспышки у людей — атипичная пневмония SARS-CoV в 2003 году и ближневосточный респираторный синдром (MERS) в 2006 году. Именно поэтому против них никогда не разрабатывали вакцин.
  • Смертность от нового коронавируса, SARS-CoV-2, вызывающего болезнь COVID-19, ниже, чем от предыдущих заболеваний. Например, от MERS умирал каждый десятый. У нового коронавируса смертность 3-4%. Для сравнения, у сезонного гриппа — около 1%.
  • Новый коронавирус быстро распространяется, потому что наша иммунная система не «умеет» ему сопротивляться.
  • Болезнь чаще убивает пожилых людей. Также риск увеличивает наличие у человека других серьезных заболеваний — например, сердечно-сосудистых и диабета.
  • 80% заразившихся, особенно дети, переживают болезнь в легкой форме, как обычную простуду, и распространяют ее, потому что не знают, что это коронавирус. 15% заболевают серьезно и нуждаются в госпитализации. И только у 5% болезнь протекает в тяжелой форме. Они попадают в реанимацию либо практически сразу, либо через 5-7 дней. Им нужна искусственная вентиляция легких и так далее.

Что остается загадкой:

  • Почему вирус чаще убивает пожилых людей. Есть предположение, что их иммунная система слабее, и не может противостоять вирусу. Но как именно вирус убивает, пока точно не известно. Ясно, что это пневмония, но глубинные механизмы сейчас еще только исследуются.

Как вести себя по время пандемии?

  • Во-первых, соблюдайте правила гигиены, если кто-то из членов семьи заболел (не обязательно коронавирусной инфекцией). Больной должен оставаться дома, находиться в отдельной комнате или на максимальном расстоянии от других людей, в месте с хорошей вентиляцией. Носовые платки или салфетки, в которые человек кашляет, чихает или сморкается, нужно сразу же класть в закрывающийся пластиковый пакет. Часто мыть руки — как самому больному, так и тем, кто его окружает. В ванной — пользоваться отдельными полотенцами, саму ванную дезинфицировать несколько раз в день моющими средствами, как и поверхность унитаза.
  • Во-вторых, если ваш друг заболел ОРВИ, рекомендуется не навещать его без необходимости. Сегодня есть смартфоны и интернет, возможностей пообщаться безопасно масса. Если есть подозрение, что это именно коронавирус, обязательно нужно немедленно позвонить на «горячую линию» и сообщить об этом — тогда такого пациента будут лечить уже в больнице.
  • В-третьих, если вы ощущаете у себя симптомы респираторного заболевания — носите маску. Этим вы снизите риск заразиться для окружающих. Если вы кашляете или чихаете — отворачивайтесь от людей, прикрывайте рот обеими руками. А если вы при этом пользуетесь платком, то, опять же, убирайте его в пластиковый пакет, или выбрасывайте в закрывающуюся крышкой мусорную корзину.
  • В-четвертых, руки. Обрабатывайте их дезинфицирующим гелем, мойте чаще. Мыть руки нужно минимум по 40 секунд, хорошо мылить до образования пены, тщательно промывать всю ладонь, участки между пальцев и под ногтями — там вирусы и бактерии остаются чаще всего. Если вы моете руки в общественном туалете — после этого закрывайте кран не голыми руками, а оторвите для этого кусочек бумаги. То же самое относится и к дверным ручкам. И высушите руки перед тем, как выходить. Старайтесь в общественных местах не касаться руками своих глаз, носа или рта. Через их слизистые оболочки вирус тоже может проникать в организм.
  • В-пятых, общаясь с людьми, старайтесь выдерживать дистанцию в один метр там, где это возможно.
  • По поводу маски. ВОЗ рекомендует носить маску, только если вы заболели. Надев маску, вы можете подумать, что вы теперь в безопасности. На самом деле, нет — если вы не соблюдаете другие правила, о которых я говорила выше.
Читать еще:  Коронавирус видео из китая

Целиком интервью с Мелитой Вуйнович читайте здесь.

Как предотвратить заражение коронавирусом

Коронавирусы — это семейство вирусов, вызывающих различные заболевания, некоторые из которых являются потенциально опасными для жизни. Вирусы этой группы являются причиной таких заболеваний, как сезонные респираторные инфекции, ближневосточный респираторный синдром (MERS), тяжелый острый респираторный синдром, или атипичная пневмония (SARS), а также ряда других респираторных заболеваний. Безусловно, не стоит преуменьшать опасность коронавирусной инфекции, поэтому стоит позаботиться о профилактических мерах, которые помогут вам защитить себя от вируса дома, в общественных местах и при уходе за заболевшим человеком. Если вы подозреваете, что заразились коронавирусной инфекцией, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Внимание : информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер и не является заменой консультации врача.

Как защитить себя от заражения коронавирусом

1. Мойте руки водой и мылом, чтобы уменьшить риск заражения.

Чтобы защитить себя от заражения, старайтесь как можно чаще мыть руки с мылом. Смочите руки водой, затем намыльте их мылом. Тщательно растирайте мыльную пену по коже рук в течение 20–30 секунд, затем хорошенько сполосните руки теплой проточной водой.

  • Обязательно мойте руки, прежде чем брать еду или напитки. Кроме того, обязательно мойте руки, если вы были в общественном месте, а также после контакта с человеком, который, как вам кажется, был нездоров.

2. Старайтесь не дотрагиваться руками до глаз, носа и рта.

Коронавирус может попасть на кожу рук, когда вы дотрагиваетесь до предметов, например, беретесь за дверную ручку или прикасаетесь к столешнице. Если вы коснетесь немытыми руками лица, микробы, попавшие на ваши руки, попадут в организм. Чтобы избежать этой опасности, старайтесь не дотрагиваться руками до носа, глаз и рта.

  • Если вам нужно дотронуться до лица, сначала хорошенько вымойте руки — это поможет снизить риск заражения вирусом.

3. Держитесь подальше от людей, которые кашляют или чихают.

Коронавирус является возбудителем респираторной инфекции, типичными симптомами которой являются кашель и чихание. Кроме того, когда человек кашляет и чихает, вирусные частицы попадают в воздух, и риск заражения находящихся поблизости людей возрастает. Если вы заметили у человека явные признаки респираторного заболевания, отойдите от него подальше.

  • Если это возможно, попросите человека с признаками респираторной инфекции, чтобы он держался от вас на безопасном расстоянии. Так, можно сказать: «Я вижу, что вы кашляете. Надеюсь, что вы скоро поправитесь, но все же прошу вас не подходить ко мне близко. Я не хочу заболеть».

4. Проводите ежедневную дезинфекцию поверхностей, к которым прикасается много людей.

К сожалению, коронавирус может сохраняться какое-то время на различных поверхностях, в том числе на дверных ручках, столешницах и кранах. Используйте дезинфицирующий спрей или дезинфицирующие салфетки с хлором для ежедневной обработки таких поверхностей. Обратите внимание, что обработанная поверхность должна оставаться влажной не менее 10 минут — это необходимо для эффективного уничтожения вирусов. Регулярная обработка дезинфицирующими средствами поможет снизить риск контактной передачи вируса и распространения инфекции.

  • У себя дома обрабатывайте дезинфицирующим средством ручку входной двери, кухонные столешницы, поверхности в ванной и туалете, а также краны.
  • На рабочем месте протирайте предметы, к которым часто прикасаются, в том числе дверные ручки, лестничные перила, столы и другие горизонтальные поверхности.
  • Можно самому приготовить дезинфицирующий раствор: для этого возьмите 60 мл хлорного отбеливателя (например, «Белизны») и добавьте 1 литр теплой воды.

5. Надевайте одноразовую медицинскую маску, когда находитесь в общественных местах.

Поскольку коронавирус передается воздушно-капельным путем, вам нужно защитить свои дыхательные пути. Наденьте медицинскую маску, чтобы она закрывала рот и нос, — это поможет уменьшить риск заражения коронавирусом. Всегда выбрасывайте маску после использования и не надевайте ее повторно — вы же не хотите, чтобы попавшие на маску вирусы проникли в ваш организм.

  • Всегда мойте руки после того, как сняли использованную маску, — это поможет избежать заражения коронавирусом. Если не вымыть руки после контакта с маской и дотронуться до лица, вирусы, попавшие на кожу рук, могут попасть на слизистые и стать причиной болезни.
  • Если вы относитесь к группе повышенного риска по респираторным заболеваниям или страдаете хроническими заболеваниями дыхательной системы (такими как астма или хроническая обструктивная болезнь легких) и вынуждены отправиться в зарубежную поездку, надевайте одноразовую медицинскую маску во время нахождения в самолете. Это поможет вам предотвратить заражение вирусной инфекцией.

6. Старайтесь не поддаваться панике и не переживать, если для этого нет веских оснований.

Сегодня в социальных сетях и средствах массовой информации циркулирует множество слухов, связанных с коронавирусом, что приводит к нагнетанию истерии. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, удостоверьтесь, что ваши источники информации надежны и достоверны.

  • К примеру, не стоит бояться, что при любом контакте с людьми из Китая вы непременно заболеете. Из-за короновируса жители Китая и других стран Восточной Азии нередко сталкиваются со случаями дискриминации, которые не имеют под собой реального основания. Большинство из них совершенно здоровы, и риск заразиться при контакте с ними не выше, чем при общении с любыми другими людьми.
  • Списки продуктов, которых стоит избегать для предотвращения заражения коронавирусом, нередко составляют без учета научной достоверности рекомендаций. Всегда проверяйте, насколько надежными источниками информации пользовались составители того или иного списка.

Как ухаживать за заболевшим человеком

1. Используйте средства индивидуальной защиты, когда ухаживаете за больным.

Если вы ухаживаете за заболевшим человеком, прежде чем войти к нему в комнату, наденьте одноразовые перчатки, медицинскую маску и одноразовый медицинский халат. Когда вы закончите процедуры и выйдете из комнаты, снимите средства защиты и выбросьте в пластиковый мусорный пакет. Не используйте средства защиты повторно — этим вы подвергнете себя опасности заражения вирусом.

  • Коронавирус передается воздушно-капельным путем и может сохраняться какое-то время на одежде, поэтому сделайте все возможное, чтобы защитить себя от заражения вирусом.
Читать еще:  Есть ли заболевание коронавируса в россии

2. Не пользуйтесь предметами домашнего обихода совместно с заболевшим человеком.

Коронавирус может сохраняться на предметах домашнего обихода, например на чашках, тарелках, столовых приборах и полотенцах. Если кто-то в доме заболел, постарайтесь защитить остальных членов семьи от инфекции: выделите каждому человеку отдельные бытовые принадлежности.

  • Лучше перестраховаться! Если вам кажется, что на предмет могли попасть вирусы, проявите осторожность: тщательно вымойте предмет перед использованием или возьмите другой.

3. Стирайте белье при высокой температуре, чтобы уничтожить вирус.

Коронавирус может попасть на одежду, постельное белье и полотенца, поэтому все эти вещи необходимо тщательно стирать. Установите на стиральной машине максимально высокую температуру и используйте необходимое количество стирального порошка из расчета веса белья. Загрузите вещи в барабан и запустите нормальный или интенсивный режим стирки (в зависимости от модели стиральной машины).

  • Если тип ткани позволяет, добавьте в стиральный порошок хлорный отбеливатель или отбеливатель для цветных вещей (отмерьте полный мерный колпачок средства). Это обеспечит дополнительную дезинфекцию при стирке.

4. Откройте окно, чтобы проветрить помещение (если позволяет погода).

Коронавирус передается воздушно-капельным путем, поэтому вы рискуете заразиться им, если находитесь в одном помещении с больным человеком. Проветривайте комнату — это поможет уменьшить риск передачи инфекции. Если есть возможность, откройте окно или включите кондиционер — это поможет очистить воздух от вируса.

  • Не стоит открывать окно, если на улице очень холодно либо идет дождь или снег.

Как избежать передачи вируса от животных

1. Подвергайте тщательной термической обработке мясо и яйца.

Коронавирусы могут передаваться от животных людям, поэтому очень важно прожаривать и проваривать продукты животного происхождения, чтобы уничтожить возможную инфекцию. Соблюдайте инструкции по приготовлению, рекомендованные для вида мяса или яиц, которые вы готовите, и проверяйте готовность при помощи кухонного термометра, прежде чем употреблять блюдо в пищу. Рекомендуемая температура для некоторых видов продуктов составляет:

  • курица и индейка — 74 °C;
  • говядина и свинина — 63 °C;
  • блюда из мясного фарша — 71 °C;
  • яйца и блюда из яиц — 71 °C.

2. Ограничьте контакты с живыми животными, чтобы уменьшить риск передачи инфекции.

Не стоит брать руками животное, которое может быть переносчиком инфекции. Старайтесь не дотрагиваться до животных, если только ваша работа не связана с уходом за домашними или дикими животными. Если контакта с чужим животным не избежать, старайтесь дотрагиваться до него как можно меньше. Однако не стоит доходить до абсурда — со своими питомцами вы можете общаться как раньше.

  • Наиболее вероятными носителями инфекции могут быть сельскохозяйственные животные и летучие мыши.

3. Если избежать контакта с животным не удалось, сразу же вымойте руки.

Чтобы потенциальные инфекционные агенты не осели на коже, тщательно вымойте руки после контакта с животным. Смочите руки водой и намыльте мылом. Тщательно растирайте мыльную пену по коже рук в течение 30 секунд, после чего ополосните руки теплой проточной водой и вытрите сухим, чистым полотенцем.

  • Если вам приходится брать в руки много животных, всегда мойте руки, прежде чем дотронуться до очередного животного. Если одно из животных болеет, а вы не соблюдаете меры предосторожности, есть риск, что вы перенесете инфекцию на остальных животных, с которыми контактируете.

Что делать, если подозреваете, что у вас короновирусная инфекция

1. Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что заразились коронавирусом.

Типичные симптомы респираторной инфекции в некоторых случаях могут быть обусловлены коронавирусом. Позвоните в поликлинику по месту жительства или в платный медицинский центр, опишите свои симптомы и спросите, можно ли вызвать врача на дом. Врач в поликлинике, скорее всего, порекомендует вам сдать общий анализ крови, чтобы оценить общее состояние организма и исключить возможность бактериальной инфекции. Стоит насторожиться, если у вас есть следующие симптомы:

  • кашель;
  • боль в горле;
  • насморк;
  • повышение температуры;
  • головная боль;
  • ломота в мышцах и слабость.

Совет: если вызвать врача на дом не удалось и вы идете на прием в поликлинику, обязательно наденьте одноразовую медицинскую маску — это защитит от инфекции окружающих людей с ослабленной иммунной системой. Обязательно сообщите врачу, если у вас появились новые симптомы заболевания, такие как высокая температура или затрудненное дыхание.

2. Останьтесь дома, если у вас симптомы респираторной инфекции.

Если вы заболели, постарайтесь не выходить из дома без необходимости (за исключением визита к врачу). Респираторные инфекции очень заразны, так что не стоит подвергать риску других людей. Старайтесь больше отдыхать и дайте своему организму время справиться с инфекцией.

  • Если вы идете на прием к врачу, наденьте одноразовую медицинскую маску (ее можно купить в любой аптеке или заказать в интернет-магазине). Маска поможет предотвратить распространение вируса.

3. Прикрывайте рот и нос, когда чихаете и кашляете.

Одни из главных симптомов коронавирусной инфекции — сильный кашель и частое чихание. Чтобы предотвратить распространение вируса по воздуху, прикрывайте рот одноразовой салфеткой или хотя бы прикрывайтесь рукавом, когда кашляете и чихаете.

  • Постарайтесь, чтобы у вас под рукой всегда была коробка с одноразовыми салфетками. Однако если у вас нет ни салфетки, ни платочка, и вы чувствуете, что вот-вот чихнете, прикройте нос и рот сгибом локтя.
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector